Tips menyusui untuk mama muda

Tips menyusui untuk mama muda

Kami harap Anda memutuskan untuk setidaknya mencoba menyusui . Bahkan jika Anda hanya menyusui bayi Anda selama beberapa hari atau minggu, ASI awal tersebut, yang disebut kolostrum, menyediakan sumber antibodi penting untuk melindungi dari penyakit seiring dengan berkembangnya sistem kekebalan bayi selama tahun pertama.

Tetapi tahukah Anda bahwa menyusui juga bermanfaat bagi Anda?

Ini membantu rahim Anda kembali ke ukuran sebelum kehamilan dan mengurangi perdarahan pasca melahirkan.

Itu membuatnya lebih mudah untuk menurunkan berat badan kehamilan tersebut (Anda membakar hingga 500 kalori ekstra sehari menyusui).

Ini dapat mengurangi risiko depresi pascapartum dan kanker payudara dan ovarium.

Ini dapat menunda kembalinya menstruasi Anda (meskipun Anda masih harus menggunakan beberapa bentuk kontrasepsi saat Anda melanjutkan hubungan seksual).

Menghemat uang (tanpa formula!).

Menyusui adalah proses yang dipelajari; tidak satupun dari kita (bahkan bayi) yang lahir mengetahui bagaimana melakukannya. Untuk meningkatkan peluang sukses Anda:

Usahakan menyusui dalam satu jam pertama setelah lahir. Ini membantu rahim Anda berkontraksi dan menyediakan kolostrum yang berharga itu. Juga mintalah kamar bayi bersama Anda di rumah sakit sehingga Anda dapat memberi makan sesuai permintaan.

Minta perawat atau konsultan laktasi untuk memeriksa bagaimana bayi menempel saat Anda masih di rumah sakit. Meskipun mungkin tidak nyaman saat bayi menempel pada bayi, seharusnya tidak menyakitkan. Jika rasa sakitnya cukup parah hingga membuat Anda meringis setiap saat, mungkin Anda tidak berada dalam posisi yang tepat.

Bersiaplah untuk ASI Anda masuk Ini terjadi sekitar hari ketiga atau keempat setelah kelahiran. Anda akan tahu itu terjadi karena payudara Anda tiba-tiba bertambah beberapa ukuran cup! Ngomong-ngomong, pastikan Anda memiliki beberapa bra menyusui yang pas, dan jangan lupa memasukkannya ke dalam tas rumah sakit Anda.

Rencanakan untuk menyusui sekitar delapan hingga 12 kali dalam setiap periode 24 jam. Bayi Anda pandai memberi sinyal lapar: mencari-cari puting Anda; meletakkan tangannya di mulutnya; dan terlihat semakin waspada. Selalu memberi makan sesuai permintaan.

Untuk anda yang bekerja, mungkin waktu cuti sangat terbatas. Ketika sudah masuk kerja, pertimbangkan untuk memompa ASI dan menyimpannya di Freezer. Untuk Freezer kita juga bisa sewa Freezer ASI, harga sewa freezer juga relatif murah.

Cobalah untuk tidak memasukkan botol atau dot lainnya, termasuk empeng, sampai proses menyusui benar-benar mapan. Gerakan mendorong yang diperlukan untuk menyusui berbeda dari yang dibutuhkan untuk menghisap puting, dan Baby bisa menjadi bingung.

Tetap terhidrasi untuk memastikan tubuh Anda menghasilkan cukup ASI. Sebaiknya minum dari segelas air saat menyusui. Jika anda terpaksa membeli susu formula, coba lihat tips membeli susu formula berikut.

Perawat di lingkungan yang tenang untuk membantu menurunkan ASI. Setelah beberapa saat, yang diperlukan agar ASI Anda turun hanyalah melepaskan bra untuk bayi Anda, atau bahkan hanya mendengar tangisan bayi.